Slapen is een basale levensbehoefte!
Een lange ongestoorde slaap is nodig om gezond te blijven. Langdurige slapeloosheid beïnvloed alles wat je doet. Het heeft invloed op je immuunsysteem, je hormonen, zenuwstelsel en de werking van je hersenen.
Slapeloosheid is één van de symptomen van een magnesium tekort. Magnesium kalmeert de zenuwen, wat een cruciale rol speelt bij slaapproblemen. Een tekort brengt een verandering in elektrische activiteit van de hersenen. Dat kan de oorzaak zijn van een onrustige slaap, soms met meerdere onderbrekingen. Voldoende magnesium zorgt ervoor sneller in slaap te vallen, een ononderbroken nachtrust en een uitgerust gevoel aan het begin van de nieuwe dag!
